【北海道産】大豆まるごとサプリを試してみました
食感はポリポリという食べごたえのある食感で風味もとても感じられておいしいです
しかも味付けが過度じゃなく、素材のおいしさを味わっているという感じです
量はそんなに多くなく、二口ほどで食べきれる量なんですが、腹持ちは良いです
なのでバッグに入れて出先で食べたりします。かなりも…
ダイエット中でも、ある程度糖質を摂らないと免疫力が下がり飢餓状態にもなるため太りやすくなってしまいます
そのため食事をしっかりしながらダイエットをしたい・・
そんな私がお勧めなのはこれ！
食べてもDiet！！
他のダイエットサプリとの違いは、黒烏龍茶・ギムネマ・白インゲン豆・キトサン・スレンデスタ®…
伝承にんにく卵黄は、カプセルタイプのほかに粉末タイプもあるんです
これに何かを加えて変身させてみようと思います
う～ん・・・
洋風料理に合いそう
乳製品と相性がいいかも
中華にも
こんなんどうかな
【にんにく卵黄粉末タイプ】×ごはん＝失敗なし！パラパラ簡単チャーハン！
【にんにく卵黄粉末タイプ…
大豆好きの私がお勧めなのはこれ！
おから入りスムージー！！
他のスムージーとの違いは、乾燥おからが入ることによっておなかの中で膨れ、満腹感を得られること
そして女性に大事な成分、食物繊維・大豆イソフラボン・オリゴ糖などがつまっているということがこのスムージーのすごいところなんです
わたしはいま糖質制限…
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クオカード500円分プレゼント！★クリエイティブアンケート4月-3
前回、乳酸菌発酵を失敗してしまい
300円の損失をだしてしまったので
今回は気を付け
雑菌が混ざらないようにしました
使うのは電子レンジゆたんぽ「ゆたぽん」です
今回はPA3（プリン体を食べる乳酸菌）を入れた１０００ｍｌの牛乳パックを
ゆたぽんとタオルと保温バッグでつつんで寝かせました
約７時間たって、開けてみ…
今回で４回目になった
ゆたぽんでヨーグルトを作ってみた！です
今回はR1低糖低脂肪タイプを使ってみました
いつものように、１０００ｍｌの牛乳パックにR1を入れ
ゆたぽんとタオル、保温バッグに包んで７時間
ん？
えらい分離してる・・・・
ヨーグルトの酸っぱい香りがあまりしない・・・
…
NHKの「趣味どきっ！今日から発酵ライフ」という番組がいまやっているんですが、去年放送のをアンコール放送しています
発酵食品は腸の調子を整えます
腸が元気になると精神が安定したり、セロトニンが出たり幸福物質がでるそうなのです
セロトニンは脳から出そうですけどね
９割腸からなんだそうです
そんな中番組で紹介さ…
大豆と聞いて期待する健康効果は？
今朝の朝ごはんは厚揚げのステーキでした
それと納豆
味噌汁
朝から満足の献立です
おいしい上に毎日食べられて経済的
そして健康によい
それが大豆です
３０代になって健康にきになっていろいろ調べたんです
特にPMS
生理前にイライラしたり、落ち込んだり・・・
…
最近、ヨーグルトづくりを楽しみにしているこのごろですが
今回もレンジ湯たんぽ「ゆたぽん」を使ってヨーグルトを作りました
今回使ったたねはコチラ
明治 プロビオ ヨーグルト PA-3 ドリンクタイプ 112ml プリン体と戦う乳酸菌 PA3
使った容器は１０００ｍｌの牛乳パック
前日にグラタンを作った際に２００ｍ…
前回のR1作成から１０日くらいたち
http://39399459.at.webry.info/201704/article_3.html
お腹の調子と花粉症の具合もいい感じです
コリもせず今回はラクトフェリン入りのヨーグルトを作りました
ラクトフェリンとは
ラクトフェリン（別名：ラクトトラ…
お肌の調子に関するアンケートに答えるだけ！（女性限定） ③
プレミアムショッピング（株式会社ステップワールド運営）
新学期が始まって、おべんとう作りもひと段落しました
この数日、勉強になった～
子どものおべんとう2017/4/6
◎ピーマンの肉詰め
◎牛すき焼き風煮もの
◎レタスとカニカマのサラダ
◎おにぎり
ピーマンの肉詰めは、家ではピーマンを縦半分に切って肉を詰めるのを
おべんとう用…
むかし「笑ゥせえるすまん」ていう漫画でヨーグルトの種菌を手に入れて若返るっていう話があったんですよ
微妙に忘れられているねたも添えて
なんでこの話を思い出したかというと、暖かくなってきたので「ゆたぽん」をしまおうかなと思ったんです
ご存知かと思いますが、ゆたぽんはレンジで温めるタイプの湯たんぽです
長…
レタスが元気良くてはみ出ちゃってますけど
昨日は、鼻がつまって味がわからず、冷凍食品でおべんとうをつくりましたが
耳鼻科で診察を受けておくすりをもらってきたので、少し復活しました
子どものおべんとう2017/4/5
◎レタスとカニカマのサンドイッチ
◎クリスピーフライドチキン
◎パ…
今日は、冷凍食品満載です
花粉症で鼻腔が死んだので、手料理をお休みしました・・・
子どものおべんとう2017/4/4
◎焼き鮭
◎冷凍シュウマイ
◎冷凍肉団子
◎冷凍枝豆
◎わかめごはん
◎イチゴ
おにぎりは子ども担当です
子どものおべんとう2017/3/31
◎ねぎ塩肉だんご
◎あさりと野菜のスープ煮
◎ひじき煮
◎おにぎり
ねぎ塩肉だんご
「今日の料理ビギナーズ」のレシピを参考にアレンジしました
・豚ミンチ
・鶏ミンチ
・大根
・生姜とにんにくピューレ
・…
あるあるですけど写真撮り忘れました
なので絵にしてみました！
子どものおべんとう2017/3/30
オムライスです！
なかなか渾身の出来でしたよ・・・（この絵ではなく）
たれビンにはケチャップを入れて、オムライスをまるごとお弁当箱に入れて
子どもは学童へ行きました
オムライス
今回…
常備菜を作らなければ・・・
1週間くらい買い出ししてないから
冷蔵庫の中は、卵と大根とチーズと使いかけのツナとベーコン
冷凍庫には、ブロッコリーとほうれん草とエノキと鮭とシラスとエビとすね肉とポタージュ
買うのは、根菜と豆類と牛乳かな～
2017/3/29のおべんとう
◎鮭の麹焼き
◎ほ…